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Petit conseil à méditer. Pour en savoir plus, lisez l'article -qualité du sommeil et forme- dans le GooZiine.
Date d'ajout: 11-01-2011 - Durée:
Petit conseil à méditer. Pour en savoir plus, lisez l'article -le pouvoir de la visualisation- dans le GooZiine.
Date d'ajout: 11-01-2011 - Durée:
Mouvement classique mais très efficace pour renforcer les épaules, les triceps (partie arrière des bras), tout en sollicitant les abdominaux en gainage.
Date d'ajout: 11-01-2011 - Durée:
Cette variante du développé avec haltères permet de renforcer les épaules et les triceps tout en soulageant les trapèzes et la nuque par rapport à la version classique (2 bras en même temps).
Date d'ajout: 11-01-2011 - Durée:
