Perdre du poids

Perdre du poids

Vous trouverez dans cette section des programmes tous profils destinés à la perte de poids, comprenant des activités de cardio-training et des mouvements de renforcement musculaire.

Programme Silhouette 6 semaines ( 10 Articles )

Lieu : à domicile, en extérieur...
Accessoires : Elastiques, ballon, haltères, barre, banc.

Ce programme vous met « en forme » en mettant l’accent sur « vos formes » ! Conçu particulièrement pour celles et ceux qui souhaitent affiner et remodeler leur silhouette, il combine cardio-training et renforcement musculaire visant à raffermir et amincir les zones « stratégiques ». Plébiscité généralement par les femmes, ce programme convient également très bien aux hommes. Parfait en prévision de l’épreuve du maillot de bain sur la plage !
Programme Silhouette express ( 15 Articles )

Lieu : à domicile, en extérieur...
Accessoires : Elastiques, ballon, haltères, barre, banc.

Une version accélérée du programme Silhouette 6 semaines.
Ce programme de 12 jours comprenant 10 séances (prévoir une journée de repos après 5 séances) vous (re)mettra « en forme » en mettant l’accent sur « vos formes » ! Conçu particulièrement pour celles et ceux qui souhaitent affiner et remodeler leur silhouette, il combine cardio-training et renforcement musculaire visant à raffermir et amincir les zones « stratégiques ». Plébiscité généralement par les femmes, ce programme convient également très bien aux hommes. Parfait en prévision de l’épreuve du maillot de bain sur la plage !

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